个人防护。随着秋冬季节的到来，挪威的确诊病例数迅速反弹。每个人都应该高度重视加强保护，确保健康和安全。一是密切关注政府官方网站和高校发布的权威信息，掌握防疫科学知识，严格遵守相关规定;二是按照学校规定安排网上和面对面的课程，必要时避免外出，避免到人多的地方，出门要戴口罩。注意保持良好的卫生习惯;三是加强体育锻炼，调整身心状态，提高整体免疫力;第四，熟悉挪威医疗卫生体系的一般知识，在必要时及时得到帮助。请记住您的全科医生的号码，在工作时间外拨打116117，特殊情况下拨打113。
确保出国留学的安全。挪威的社会保障状况总体稳定，但盗窃、抢劫、电信诈骗、吵架滋事等事件仍时有发生。请务必遵守当地法律，提高安全意识，避免人身和财产损失。一是密切关注驻挪威使馆官方网站发布的安全提醒公告，提高警惕，不偷听、不偏向，核实可疑电话或多方短信，加强自我保护;二是妥善保管护照等重要文件，并提前准备好复印件，以备不时之需。保护重要的个人资料，不轻易泄露给外界;第三，在公共场所不暴露财物，不携带大量现金或贵重物品，避免人员与行李分开，并采取防盗措施;第四，避免前往治安案件多发地区或夜间单独前往。如遇紧急情况，应及时致电警察求助(电话112)。第五，如果您被骗或银行卡被盗，请及时向当地派出所报案，并与发卡行联系妥善处理。
融入校园生活。中国和挪威的教育体制和学校管理体制存在很大差异。积极面对差异，尽快克服困难，快速适应环境也是出国留学最重要的收获之一。我建议大家:首先，积极参加学校的指导和讲解活动，了解学校的环境和相关政策;第二，主动了解和适应文化差异，尊重当地习俗，重视与来自各国的学生交流，积极交朋友，积极融入当地的校园生活和社区;三是及时关注学校的政策和防疫措施，遵守学校的规章制度和纪律;四是充分利用好各学校为留学生提供的生活、学习、防疫、安全、心理咨询等服务资源。
